秋冬之交需進補，海參當是優選，常吃提高免疫力，強健身體不得病
發布時間：
2023-03-08 10:37
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人們都說秋冬是進補季節，人的身體也會隨著氣候變冷而陽氣不足，尤其體寒的人到了秋冬季節，就會手腳冰涼，老胃病的也開始犯起了胃痛胃脹，還真是耽誤吃東西，發現這個時候體寒的多數是女性，而男士更多的是體內濕氣過重，最近我老公因為體內濕氣重都起了一些皮疹，這秋冬之交還真是對身體的一個考驗，除了體質問題，那就是免疫力的問題了,早幾年可沒有這么多的小毛病纏身，就是隨著年齡的增長，免疫力下降了，也難怪現在的人都很少去鍛煉運動了，這樣身體的狀況和抵抗力都沒什么好處，所以如此多事之秋還是要進補呢！
說起進補，這時候我覺得海參當優選，對于提高人體免疫力還是很有幫助的，還能增強骨骼、美容養顏，更適合經常用腦的人和身體虛弱的人，當然食補也不是立竿見影的，還是要有一個吃的周期，最近我每周大概會做三次關于海參的食物，這樣才會被人體更好的吸收和達到效果，每次吃也要盡可能做的美味又保留營養，今天就做了一道海參蒸蛋，細膩滑嫩的蛋羹讓我覺得吃海參也有了滋味，就單個海參而言還真是沒什么味道，這樣簡單一蒸香嫩可口，真是不錯的海參吃法，還能強健身體，一舉兩得。
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